寶寶好睡眠——葵花籽
葵花籽含多種氨基酸和維生素，可調節腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能。睡前嗑一些葵花籽，可以促進消化液的分泌，有利於消食化滯，鎮靜安神，促進睡眠。不過，太小的寶寶還是不要隨便給他吃，以防危險。
葡萄乾葵花小麵包
材料高粉300g，牛奶165g，葡萄乾30g，蛋液30g，蜂蜜45g，鹽3g，酵母5g，黃油30g，葵花籽適量。
做法
1把所有的原料揉成麵團，15分鐘後加入黃油，再15分鐘後加入葡萄乾，將麵團揉到出筋膜後進行基礎發酵；
2發酵至2.5倍大時，分成9份，揉圓鬆弛15分鐘；
3紙杯排在烤盤中，把麵團揉圓放入紙杯裡，最後發酵至2倍大；
4在小麵包表面刷一層蛋液，散上葵花籽；
5烤箱預熱180度，中層上下火烤20分鐘即可。
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