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六款自製小零食 助寶寶好睡眠

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:很多市面上的零食都是高糖高脂,甚至還含有很多化學藥劑,寶寶吃太多會影響健康。今天小編為媽媽們推薦6款助寶寶睡眠的零食,讓媽媽在家自製可愛的小零...

   寶寶好睡眠——核桃

   核桃是一種很好的滋補營養食物,能治療神經衰弱健忘失眠多夢。

   核桃豆沙酥

   材料低粉100g,豆沙70g,核桃仁100g,雞蛋2個,食用油75g,細砂糖70g,鹽1/4勺,小蘇打1/4勺,泡打粉1/4勺。

   做法

   1糖粉,低筋麵粉小蘇打粉及泡打粉一起過篩;

   2加入1個全蛋,加入豆沙,鹽及食用油,拌成均勻的鬆散狀;

   3用手抓成均勻的麵團,將麵團放在保鮮膜內,放在室溫下鬆弛30分鐘左右;

六款自製小零食 助寶寶好睡眠

   4取麵團一小塊,用手揉成小球狀;

   5直接放在烤盤上,用手輕輕按的麵團表面;

   6刷上一層全蛋液,放上一小塊核桃仁;

   7烤箱預熱後,180度,上下火烤20分鐘左右,熄火後燜10分鐘即可。

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