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四十二式太極拳教學圖文詳解(三)

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:四十二式太極拳吸收了陳、楊、吳、孫式太極拳動作,以楊式太極拳為主,動作外形嚴格規範,氣勢舒展大方,勁力剛柔相濟,速度勻速有變,形成了綜合性的特...

     二十四轉身拍腳

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     1.落腳轉身收左小腿,以右腳為軸,身體右後轉,左腳尖內扣落地,兩掌向腹前劃弧下落。

     2.轉體抱掌重心左移,身體繼續右後轉,側對正前方,右腳轉正,腳尖點地;兩掌交叉抱於胸前,右手在外。

     3.獨立拍腳左腿支撐,右腳踢擺,腳面展平;右掌擊拍,左掌向後劃弧分開;眼視右掌。

     學練要點身體右後轉與右腳尖落地,和兩臂劃弧要協調配合。上體保持正直,不可前傾凸臀。拍腳方向與正前方方向一致。

  

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