秋季的天氣需要多補充水，此外，小孩的發育還未完善，腸胃功能比較弱。整個夏天，在父母的寵愛下，各種各樣的冷飲吃了個夠，過癮是過癮了，可是把腸胃也弄壞了。脾胃功能減弱，自然就不愛吃飯。此時大人著急，就更加的想給孩子補營養，但如果此時大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處於“虛弱”的胃腸不能一下子承受，導致消化功能紊亂，就產生厭食。
立秋後天氣乾燥，祖國醫學認為燥易傷肺。在乾燥的氣候環境中，人體可產生諸多津虧液少的“乾燥症”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，常為乾咳無痰或黏痰難咯，謂之“燥咳”。鼻乾燥或鼻衄在立秋之後尤為常見，燥所襲，往往會導致咽干口燥音啞等不適。這些不適也會導致孩子厭食。
因此，在這個季節，不應過分地進補，切忌頓頓大魚大肉，以免產生內熱。早餐最好讓孩子喝上一碗粥，能夠滋潤身體，益於養生。平時注意多給孩子吃一些軟的食物，即易消化吸收好的食物。可以採取“少食多餐”的辦法，家長要幫助孩子控制食物攝入量，否則吃太多容易引起食火。
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