主料雞腿2根
輔料西蘭花半朵，胡蘿蔔4片
醃製調料五香粉適量，料酒20ml，生抽10ml。
照燒汁調料老抽10ml，生抽15ml，葡萄酒20ml，白糖5g，蜂蜜10g，冷開水40ml。
雞腿的處理過程
1，雞腿2根。
2， 雞腿去骨這步其實很簡單，在雞腿上方界開一小口，沿著雞骨的方向，慢慢往下切，就能輕鬆把骨頭剔掉。
3，4， 用刀背拍松雞腿肉，雞皮上，用叉子來回戳幾下，煎的時候雞皮不容易緊縮。
5，6,7,8，用料酒，生抽，五香粉將雞肉醃製半小時左右。
烹製過程
9，準備照燒醬汁，將老抽10ml，生抽15ml，葡萄酒20ml，白糖5g，蜂蜜10g，冷開水40ml混合均勻。
10，將照燒醬汁混合均勻。
11，平底鍋中放入適量食用油，用小火將雞腿肉平放著煎至8成熟左右。
12，13， 然後加入照燒醬汁，煮至湯汁濃稠，如果喜歡偏甜點口味的，可以在擠一點蜂蜜進去。
14， 準備一碗蒸好的米飯。
15，西蘭花和胡蘿蔔片焯水加幾滴食油和一小撮鹽，斷生後撈出。
16，將雞腿肉切塊排在米飯上，焯水後的西蘭花和胡蘿蔔鋪在米飯另一邊，適量的淋一些照燒醬汁味道更好。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁