原料隔夜米飯100克 雞蛋2個 香腸20克 胡蘿蔔20克 豌豆20克 玉米粒20克 韭菜10根 鹽3克 澱粉10克 水5ml
做法
1) 米飯從冰箱中取出,在室溫下自然回溫。胡蘿蔔去皮切成0.5cm見方的小丁,香腸也切成同樣大小的小丁,澱粉加水調成澱粉水備用。
2) 雞蛋打散,加入調好的水澱粉,充分攪拌。
3鍋中倒油,用一個圓形的簡單圈放在過中間,調成中小火,取少量蛋液倒在煎蛋圈中,待蛋液凝固後翻面
,呈金黃色即可,同樣的方法,將所有蛋液都做成雞蛋皮備用。
4鍋中倒油,7成熱時倒入胡蘿蔔丁,翻炒大約2分鐘加入米飯,用鏟子將米飯按散,然後加入豌豆,不停翻炒大約2分鐘後加入香腸和玉米粒,翻炒均勻,待米飯炒干,米粒有彈性時調入鹽炒勻,出鍋即可。
5) 鍋中放清水,水開後加入少量鹽,將韭菜放入焯軟,大約半分鐘,撈出韭菜過涼水即可。
6將雞蛋皮放在盤子中,取少量炒好的米飯放在雞蛋皮上,用手將雞蛋皮包上米飯,做成一個小包袱的形狀,用焯燙好的韭菜葉把小包袱繫好即可。
小貼士
**做好炒飯的關鍵,是選擇隔夜剩米飯,這樣才能保證米粒的乾燥和彈性。剛出鍋的米飯,水份較多,不太適合做炒飯。
**米飯在炒之前,提前從冰箱裡取出,自然回溫,或者用微波爐稍微加熱,這樣米飯比較容易散開,也可以在手上沾點清水將成團的米飯疙瘩分開,在炒米飯時,不時的用鏟子垂直向下剁米飯,而不是用力往下按壓,那樣做出來的飯顆粒不飽滿,黏黏的。
**在攤蛋皮時,將雞蛋液中加入適量的水澱粉,會比較容易成型,且蛋皮的韌性大,攤好的蛋皮不容易碎。
**用雞蛋皮包米飯時,注意米飯不要太多,那樣容易把雞蛋皮撐壞,破壞了小包袱的形狀。
**在用韭菜系小包袱的時候孩子和媽媽一定要一起合作,否則一個人可是完不成這個任務的,讓孩子在工作中體會合作的樂趣和重要性吧。