4.三文魚
三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助於增強牙齒琺琅質。三文魚還是維生素D的優質來源，有助人體對鈣的吸收，進而使牙齒更健康。
5.草莓
草莓跟蘋果一樣也是含有蘋果酸的。它可以去除牙齒表面的著色物質，吃草莓還有助於“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
檸檬能讓牙齒變色 這些食物越吃牙齒越黃越黑
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:喝檸檬水成功減肥，卻發現牙齒變黃了;經常喝咖啡小資情調文藝范兒，卻張口露出一嘴色斑牙;很多人都發生過這種令人尷尬的情況，黃黑的牙齒非常影響形象。其實，牙齒每天都在吸收你吃過的東西的色素，就算有...
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