11漿果類
漿果多汁而且營養豐富，但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。如藍莓櫻桃黑莓石榴山竹等。
處理辦法
可選擇在正餐前食用此類水果，咀嚼食物時的摩擦作用可減輕著色，吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質，導致牙齒變差。
12咖哩粉及其他香料
黃色的咖喱粉和薑黃深紅色的辣椒粉等雖然是美味佳餚不可缺少的調料，但是對牙齒來說可不是什麼好事， 這種美味的印度香料也很容易在牙齒上留下黃色或紅色的色漬。
處理辦法
進食後最好及時刷牙或漱口。
現在，人們都非常注重自己的形象，一口潔白的牙齒會讓人顯得更加魅力，但是我們如何才能讓自己有一口潔白的牙齒呢?上文中的食物會讓牙齒著色，但有些食物卻是越吃牙齒越白噢~>>>8種食物越吃牙齒越白
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