5人參
《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。服 輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化抗衰老抗疲勞保肝調節心血管功能興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂甙對50 歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。
沙丁魚止偏頭痛 這些食物止痛效果太強了
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:每個人不是鐵打的，一輩子哪能沒個小痛小病呢?頭痛，關節痛，痛經，胃痛這些常見的身體疼痛症狀，雖然不是什麼大病，但疼起來真要命!有時候吃藥都不管用。其實，有些美食的養生作用令人驚奇，不僅好吃還能緩解身...
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