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冬天必吃的高鋅食物

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:日常生活中,我們需要搭配好食物,合理膳食才能讓我們補充充分的營養,缺鈣則適合多吃些補鈣的食物,缺鋅則需要多吃補鋅的食物,下面為你介紹高鋅食物。...

必知18種最牛的排毒食物

  牛蒡可促進血液循環新陳代謝,並有調整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分軟化糞便,有助排毒消除便秘。可做成牛蒡茶隨時飲用,長期服用。

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