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冬天必吃的高鋅食物

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:日常生活中,我們需要搭配好食物,合理膳食才能讓我們補充充分的營養,缺鈣則適合多吃些補鈣的食物,缺鋅則需要多吃補鋅的食物,下面為你介紹高鋅食物。...

必知18種最牛的排毒食物

  地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤一起吃掉,味道爽口甜美。

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