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冬天必吃的高鋅食物

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:日常生活中,我們需要搭配好食物,合理膳食才能讓我們補充充分的營養,缺鈣則適合多吃些補鈣的食物,缺鋅則需要多吃補鋅的食物,下面為你介紹高鋅食物。...

必知18種最牛的排毒食物

  綠豆具清熱解毒除濕利尿消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸維持生活素受到破壞而降低作用。

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