5雙紅南瓜湯
原料南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。
做法南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗南瓜紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化為維生素A，並含有豐富的維生素E，女性經期服用，可益氣補血。紅棗則 能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃補血活血散寒的作用。經常食用，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性。
6花生杜仲牛尾湯
原料花生60克杜仲20克牛尾1條生薑3片。
做法花生洗淨，浸泡;杜仲置鑊中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾買時請售者代處理乾淨，洗淨後放滾水中煮沸10分鐘，再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升，武火煲沸後改為文火煲約3個小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。
功效補血益腎強筋骨。
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