三患白內障的病人吃什麼食物好?
1茶葉我們也許並不十分瞭解，眼睛之所以會發生白內障，主要是因為體內氧化反應後，所形成的自由基作用於晶狀體。而茶葉中的鞣酸有很好的抗氧化反應功效，因此，常喝茶的人不僅會減少患白內障的風險，而且還可以緩解白內障病情。
2富含維生素C的食物大棗刺梨西紅柿以及新鮮綠色蔬菜等，維生素C含量非常豐富，對於防止白內障形成有不錯的功效。為此，患白內障的中老年人要多吃這些食物。
3富含鋅的食物人體缺鋅也是白內障形成的原因，因此，白內障患者平時要多吃青魚瘦肉花生核桃牡蠣和沙丁魚等含鋅量高的食物。
4富含硒的食物人體缺硒和缺鋅一樣，也會增加患白內障的風險。要想預防白內障，日常生活中就要多吃些富含硒的食物，如魚蝦蘆筍蘑菇和穀物等。
5含膽固醇高的食物要少吃臨床檢驗結果表明，凡是患有白內障的病人，晶狀體中膽固醇含量都挺高的。這充分說明，膽固醇與白內障的發現有密切關係。正因為如此，白內障患者盡量少吃蛋黃鱔魚和動物內臟等膽固醇含量高的食物。
結語患有白內障的老年人，要從生活方式，飲食上面來改善，多吃一些對自己有好處的食物。
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