八避免勞累，節房事
體力勞動過重會傷氣腦力勞動過重會傷血房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助於養腎護腎精。
老中醫10個不花錢的養腎妙招
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤...
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