≮功效≯
百合中的硒銅等微量元素能抗氧化促進維生素c吸收，可顯著抑制黃曲黴素的致突變作用，臨床上常用於白血病肺癌鼻咽癌等腫瘤的輔助治療。有助於增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。
≮適用人群≯
≮適用量≯
≮特別提示≯
百合為藥食兼優的滋補佳品，四季皆可應用，但更宜於秋季食用。
≮健康紅綠燈≯
做法
材料百合70克 枸杞10克 西芹150克
調料鹽5克 雞精2克
步驟1 枸杞泡發，洗淨備用，西芹和百合洗淨，西芹切成菱形塊狀。鍋內放油，約七成熱時，下西芹翻炒
2一分鐘後，下百合與枸杞一起翻炒一分鐘。最後調入鹽與雞精炒勻即可！
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