脂肪肝的飲食治療原則

刊登日期：12-24- 點擊：次

【導讀】:脂肪肝是一種常見病症，對於這種病症的飲食治療原則總結如下：　　1、絕對禁酒。　　2．選用去脂牛奶或酸奶。　　3．每天吃的雞蛋黃不超過2個。　　4．忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。　　...

脂肪肝是一種常見病症，對於這種病症的飲食治療原則總結如下

　　1絕對禁酒。

　　2．選用去脂牛奶或酸奶。

　　3．每天吃的雞蛋黃不超過2個。

　　4．忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。

　　5．不吃動物內臟雞皮肥肉及魚籽蟹黃。

　　6．忌食煎炸食品。

　　7．不吃巧克力。

　　8常吃少油的豆製品和麵筋。

　　9．每天食用新鮮綠色蔬菜500克。

　　10．吃水果後要減少主食的食量，日吃一個大蘋果，就應該減少主食50克。

　　11．山藥白薯芋頭土豆等，要與主食米麵粉調換吃，總量應限制。

　　12．每天攝入的鹽量以5－－6克為限。

　　13．蔥蒜，姜辣椒等「四辣」可吃，但不宜多食。

　　14．經常吃魚蝦等海產品。

　　15降脂的食品有燕麥小米等粗糧，黑芝麻黑木耳海帶發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

　　16．晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。

　　17每天用山楂30克草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。

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