一神補
春天是精神病患者易發病季節。一般人也可能出現情緒不穩多夢思維活躍而難以集中，出現睏倦乏力，精神不振等「春困」症。尤其年老體弱多病者，對不良刺激承受能力差，春季常多愁善感，煩躁不安，正如《老老恆言》指出「老年肝血漸衰，未免性生急躁。」改變這種不良情緒最佳方式就是根據個人的體質狀況和愛好，尋求各自的雅興，以陶治情操，舒暢情志，養肝調神。春暖花開時，可約上親朋好友外出踏青賞柳玩鳥或散步練功等，有利於人體吐故納新，採納真氣，以化精血，充養臟腑。
春季食補宜選用較清淡溫和且扶助正氣補益元氣的食物。如偏於氣虛的，可多吃一些健脾益氣的食物，如米粥紅薯山藥土豆雞蛋鵪鶉蛋雞肉鵪鶉肉牛肉瘦豬肉鮮魚花生芝麻大棗栗子蜂蜜牛奶等。偏於氣陰不足的，可多吃一些益氣養陰的食物，如胡蘿蔔豆芽豆腐蓮藕荸薺百合銀耳蘑菇鴨蛋鴨肉兔肉蛙肉龜肉甲魚等。另外，春季飲食還要吃些低脂肪高維生素高礦物質的食物，如新鮮蔬菜薺菜油菜芹菜菠菜馬蘭頭枸杞頭香椿頭蒲公英等，這對於因冬季過食膏梁厚味，近火重裘所致內熱偏亢者，還可起到清熱解毒涼血明目，通利二便醒脾開胃等作用。
至於藥補，是針對人體已明顯出現氣血陰陽方面的不足，依靠食補已不能糾正其虧損時，則應在中醫指導下，施以甘平的補藥，以平調陰陽，祛病健身。對於體虛乏力，少氣懶言，不耐勞累，經常感冒，容易出汗或內臟下垂等，可酌情選用中成藥補中益氣丸人參健脾丸香砂養胃丸玉屏風散等，藥膳可選食黃芪黨參燉雞人參蘑菇湯參棗米飯風栗健脾羹等配合治療。另外，根據中醫「春宜養陽，重在養肝」等理論，春季人體肝的功能較為旺盛，故應注意補肝，可用芡實粥以益精氣，地黃粥以補體虛防風粥去四肢氣，用枸杞子黃精玉竹沙參等以進補。還可選食具有開補作用的首烏肝片燕子海參人參米肚赤箭鳳冠等以助肝氣之升發。
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