雜糧最宜當主食
很多人覺得，一桌豐盛的年夜飯不能虎頭蛇尾，有豐盛的菜餚還得配上精美的主食，於是偏好於選擇一些煎炸的點心當主食。事實上，年夜飯餐桌上，主食應避免選擇煎炸方式做成的點心，不妨換成用粗糧和豆類製作的各種點心小食，它們可以提供更多的膳食纖維，還能延緩血糖的上升，減少脂肪的吸收。需要注意的是，這些食品中不要加入過多的油脂和鹽分。
另外，紅薯玉米南瓜芋頭山藥荸薺等組成的雜糧筐是非常適合節日的主食小吃。還有，用水果來代替傳統的花生瓜子這類燥熱食品，不僅能降低發胖的危險，還能清心爽口，起到潤燥的作用。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁