今年1月23日就迎來中國人最關注的節日春節，比往年早了許多。快近年根兒了，聚會應酬愈加頻繁了，享了口福，可是也不能忘了自己的身體，應當注意飲食保健。
首先，我們需要注意主食和副食的搭配。主食就是指米面雜糧等，副食是指肉蛋菜等食物，主副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃糧，這不符合養生之道。有人要減肥，只吃主食，不吃副食，結果卻適得其反，多餘的澱粉在體內會分解成葡萄糖，並轉化為脂肪儲藏起來。有人覺得主食沒有營養，不吃正餐，飲食無常，零食不斷。這些都不符合飲食養生的要求。
過年盡享口腹之慾 注意養生
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:今年1月23日就迎來中國人最關注的節日春節，比往年早了許多。快近年根兒了，聚會、應酬愈加頻繁了，享了口福，可是也不能忘了自己的身體，應當注意飲食保健。...
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