3定期做膽固醇化驗
一個關於女性健康的社會調查顯示只有少於1/3的中國女性清楚知曉自己的膽固醇水平。可事實上，一個健康的女性從20歲開始就該每5年做一次膽固醇化驗並清楚地知道膽固醇管理的最佳數值範圍比如，你的膽固醇數值總體低於200mg/dl，那麼其中低密度脂蛋白膽固醇就應該低於100mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇則至少高於50mg/dl，甚至更高。
4心率的健康暗示
一般而言，心率越低，你的心臟負擔就越低。建議每天清晨帶上你的脈搏傳感器，測試一下自己10秒內的心跳數字，然後將此數字乘以6，所獲結果應該處於60~80之間，一旦低於這個數值範圍，很可能暗示你的心臟存在一定的健康風險。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁