【5之 補血養生zhou 】
1黑糯米補血粥
黑糯米桂圓和紅棗都是很好補血食材 道菜譜www.daocaipu.com，加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。
將黑糯米紅棗桂圓山藥等材料洗淨，放入鍋中熬煮，出鍋前放些紅糖即可。此粥可以補血氣促進血液循環，但是因為不易消化，每次不宜過量使用。。
女人貧血變成黃臉婆5湯+5粥，補血養顏
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現如今，很多女人都出現貧血的狀況。女人一旦貧血，容易出現面容憔悴、蒼白無力、頭昏眼花、心悸失眠、手足發麻、脈細無力等，再好的化妝品也無法掩蓋。女人該如何補血?現在為你介紹幾個補血食療，補足...
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