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女人貧血變成黃臉婆5湯+5粥，補血養顏

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:現如今，很多女人都出現貧血的狀況。女人一旦貧血，容易出現面容憔悴、蒼白無力、頭昏眼花、心悸失眠、手足發麻、脈細無力等，再好的化妝品也無法掩蓋。女人該如何補血?現在為你介紹幾個補血食療，補足...

　　3 黃豆雪梨豬腳湯

　　常喝梨湯對女人很有好處，可以祛咳潤肺，清心美膚。常喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚緩解聲音沙啞口舌乾燥有明顯效果，還能降低血壓和滋養清熱，秋季可以多喝點。

　　材料雪梨1個大豆50克豬腳半隻薑片3片鹽

　　做法豬腳加入薑片飛水去異味，切成小塊;加入去核切塊的雪梨大豆和1塊姜，加足水煮到沸騰，開蓋繼續旺火沸煮15分鐘，轉慢火煲1小時，喝之前根據個人口味加鹽調味。

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