3紅棗粥
紅棗性溫味甘，含有蛋白質脂肪糖鈣磷鐵鎂及豐富的維生素，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。
原料大米100克，紅棗50克。
做法先將紅棗洗淨，用溫水泡20分鐘。大米洗淨後，放入鍋內加水適量與紅棗同煮。待米爛湯稠即可。每日早晚常服。
女人貧血變成黃臉婆5湯+5粥，補血養顏
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現如今，很多女人都出現貧血的狀況。女人一旦貧血，容易出現面容憔悴、蒼白無力、頭昏眼花、心悸失眠、手足發麻、脈細無力等，再好的化妝品也無法掩蓋。女人該如何補血?現在為你介紹幾個補血食療，補足...
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