一黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗黑豆果紫梅，黑加侖的營養價值極高，據科學家統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C322毫克的鉀和多種鈣鋅磷鎂和鐵等物質，具有降低血脂養腎抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。
二栗子
栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛症狀。
女人吃什麼補腎? 9種食物滋陰補腎
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:女人腎虛會出現多種身體問題，更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來。那麼如何補腎?是藥三分毒，與其藥補，不妨選擇食療補腎。下面推薦九款天然食物，補腎無...
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