5種蔬果 清腸通便排體毒
1黃瓜
便秘吃黃瓜，能促進腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇的作用，而且黃瓜水分足，能促進機體新陳代謝提高人體免疫力的作用。
2西紅柿
西紅柿中的果膠具有整腸之功效，番茄中含有維生素ABlB2BsC胡蘿蔔素等營養成分，適合便秘患者。
別讓便秘破壞美麗大計!9個飲食方 清腸排毒
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:#12288;#12288;便秘，不僅會影響身體健康，還會破壞你的美麗大計！長期便秘，體內廢物長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，從而誘發面部色素沉著、痘痘、皮膚炎症...
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