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山藥枸杞粥

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:原料: 白米1杯、山藥300克、枸杞2大匙、水8杯。特色: 增強免疫力,補血明目!操作: 1.白米洗淨瀝干,山藥去皮洗淨切小塊。 2.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改...
原料:     白米1杯山藥300克枸杞2大匙水8杯。特色:     增強免疫力,補血明目!操作:     1.白米洗淨瀝干,山藥去皮洗淨切小塊。    2.鍋中加水8杯煮開,放入白米山藥枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘即成。備註    枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強預防疾病;山藥可促進食慾有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色病痛不侵。

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