第三把火心火
表現症狀心煩急躁面赤口渴心中煩熱，失眠便干尿血口舌生瘡肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種，虛火表現為低熱盜汗心煩口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍口乾小便短赤心煩易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。中醫提醒需要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決處理繁雜涉及眾多人際關係的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。心火的預防辦法主要是保持良好心態，寒溫適度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動。用黃連蓮子芯等藥物清心瀉火。
降火食方冰糖蓮子湯百合銀耳玉竹湯
對於心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜苦菜百合苦丁茶類，多食酸棗紅棗百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”,除煩熱清心火養心安神，對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。百合微寒無毒補虛清心除煩安神，用百合銀耳玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉甘草燈心草生地麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。
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