四痰濕質
此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔調養應以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃行氣活血之物，如陳皮玫瑰花茉莉花山楂等。
五陽虛質
此類人怕冷，肢體不溫，經常感到背部和膝關節以下寒冷。陽虛質的人應以溫補脾腎運動健身為主。宜食溫熱的食物，比如荔枝龍眼羊肉等。
六陰虛質
多為瘦小或瘦長體形的人，此類人怕熱手足心熱皮膚偏干或偏油。養生原則是養陰降火鎮靜安神，以飲食調理心神調養為主。飲食上，不宜吃溫燥辛辣香濃的食物。宜食清潤之物，如葡萄梨苦瓜黃瓜等。
七陽熱質
此類人體格壯實面色紅潤聲高氣粗。調養應以生津養陰為主。飲食上宜多食水果蔬菜，尤其是黃瓜苦瓜西瓜梨蘋果冰糖等。
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