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男性不同體質冬季如何進補

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:從中醫來說,男性一般分為8種體質:陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣鬱體質。俗話說缺什麼吃什麼,少什麼...

   陰虛症

   常見症狀為潮熱盜汗五心灼熱口燥咽幹幹咳少痰眼目乾澀舌紅少苔等。多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。由於陰虛不能制火,火熾則灼傷陰液而更虛,兩者常互相影響。

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   陰虛當滋陰,多吃一些滋補腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如芝麻糯米綠豆藕馬蘭頭大白菜黑木耳銀耳豆腐甘蔗梨西瓜黃瓜百合山藥烏賊甲魚海參鮑魚螃蟹牛奶牡蠣蛤蜊海蜇鴨肉豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼,有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。陰虛火旺的人,應少吃辛辣的東西,火鍋最好少吃,雞肉也不要多吃,蒸炸爆烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉荔枝能不吃就不吃。

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