【導語】無論是生活習慣，還是飲食方式，在養生盛行的今天，這些都被人們關注著。然而，養生專家表示，養生很講究個體差異，不能一概而論，比如，男人跟女人體質不同，養生的方式也不盡相同。從養生角度出發，男人的有些習慣是不適合女人的。
男性常見的體質可分為寒性體質熱性體質和抑鬱體質三種類型。
一寒性體質
寒性體質包括陽虛性體質和痰濕性體質。屬於寒性體質者，多形體肥胖，形盛氣衰，容易疲勞，精神不振，多汗，多痰，小便清長，大便多溏，畏寒怕冷，肢冷體涼，喜食熱物等。寒性體質的男性易於發生性慾淡漠性慾低下陽痿不射精或精液流而不射陰冷陰縮陰汗排尿無力或癃閉精子活力低下不育等男科疾病。
在調攝上當避免感寒受濕，宜顧護陽氣，可服用性溫平和之藥食如鹿茸人參羊肉牛鞭枸杞等。
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