養生方法
精神調養
多參加社會活動集體文娛活動;多聽輕快的音樂;多讀積極的鼓勵的富有樂趣的展現美好生活前景的書籍，以培養開朗豁達的性格。
環境調節
肝氣鬱結者居室應保持安靜，禁止喧嘩，光線宜暗，避免強烈光線刺激。在名利上不計較得失，胸襟開闊，不患得患失，知足常樂。
藥物養生
氣鬱體質者可常用以香附烏藥川楝子小茴香青皮郁金等疏肝理氣解郁的藥為主組成的方劑。肝氣鬱結，應疏肝理氣解郁，宜用柴胡疏肝飲。氣滯痰郁，應化痰理氣解郁，宜用半夏厚樸湯。此藥方中紫蘇厚樸均含有揮發油，煎煮時以清水浸泡半小時，而後煎15分鐘即可，時間不宜過長。心神失養，應養心安神，宜用甘麥大棗湯。心腎陰虛，應滋養心腎，宜用補心丹合六味地黃丸。
若氣鬱引起血淤，應配活血化淤藥。
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