五陰虛質
多為瘦小或瘦長體形的人，此類人怕熱手足心熱皮膚偏干或偏油。養生原則是養陰降火鎮靜安神，以飲食調理心神調養為主。飲食上，不宜吃溫燥辛辣香濃的食物。宜食清潤之物，如葡萄梨苦瓜黃瓜等。
六濕熱質
此類人膚色多偏黃，有“濁”而不清爽之感。調養應以健脾去濕疏肝利膽為主。飲食上宜食清淡去濕之物，如冬瓜苦瓜綠豆薏米海帶等。
七陽熱質
此類人體格壯實面色紅潤聲高氣粗。調養應以生津養陰為主。飲食上宜多食水果蔬菜，尤其是黃瓜苦瓜西瓜梨蘋果冰糖等。
七類體質的夏季養生法
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。一、平和質此類人胖...
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