4.粥護胃補元氣
粥在熬煮過程中，已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中，因此很容易被消化吸收，適合胃口不好身體虛弱的人。粥的食療功效千變萬化，蔥白粥有殺菌效果芹菜粥可以讓大小便順暢，在滾燙粥裡撒上青蔥，能預防感冒……此外，粥還可以協助藥物達到更好的療效，例如杏仁茯苓等中藥材，必須與粥一起食用，才能讓藥效持續，達到更好的效果。
怎麼吃最健康熱粥最好，配合肉湯菜湯或蔬菜熬煮鹹粥更好，可以讓食物營養精華一次被吸收。
使人長壽的「不起眼」食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:1.松子清腸潤肌膚 珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
多發性口腔潰瘍怎麼治療？治
多發性口腔潰瘍多發於口舌以及小舌處，片狀潰爛，舌苔厚重犯黃，治療那是刻不容緩，那麼怎麼治療？口腔潰瘍治療偏...[全文]
-
導致嬰兒營養不良5種餵養
其實父母餵養方式不當也有可能會導致寶寶出現營養不良的情況。下面的五種錯誤的餵養方式父母應該提高警...[全文]
-
嬰幼兒飲食八大注意事項
嬰幼兒的身體發育取決與飲食與睡眠。第一重要的就是飲食的問題，要是飲食不好有很多的安全隱患在其中。生...[全文]
熱門點擊
嬰幼兒飲食
孕媽咪春節
高血壓應該
便秘怎麼食
准媽媽孕期
孕婦不能吃
吃什麼食物
立春後的潤
前列腺炎幾
孕婦飲食要
孕婦飲食食
腎結石少吃
9個乳腺增
寶寶吃鹽多
冠心病的護
乳腺增生該
男性脫髮症
吃核桃有利
青少年如何
嬰幼兒不宜
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁