電腦手機微波爐電視機以及吹風，是家庭中的五大高輻射危險源，孕媽媽一定要盡量遠離，所有帶電的家用電器應該保持1米以上的安全距離，盡量避免肚子面對這些家電。即便有需要，也不要長時間使用。這是對待輻射源的好辦法可是就算都遠離裡還是有輻射源這麼辦呢？我們就可以通過飲食來天然的防止輻射！
一菌菇類食物
香菇營養豐富，有“百菇之王”的美譽。它具有抗癌抗病毒增強人體免疫力的功效，其中核心成分香菇多糖還能減緩自由基對免疫系統的損傷。
推薦食譜口蘑菜心
準備材料油菜或者菜心10棵口蘑200克色拉油少許食鹽適量香油1小勺水澱粉適量高湯200毫升。
做法
1口蘑洗淨，入開水鍋中煮幾分鐘撈出待用。
2油菜或者菜心洗淨，在頂部用刀切十字刀，大概切2厘米深，不要切斷。
3調小半碗水澱粉。鍋入少油，小火加入油菜或者菜心炒幾下，快速加入高湯和口蘑，再加入鹽，大火煨1分鐘左右。
4最後加入水澱粉勾芡，出鍋前淋上香油就可以了。
二紅色蔬果
常見的紅色蔬果有番茄西瓜紅葡萄柚。番茄除了含有β-胡蘿蔔素外，還含有豐富的番茄紅素，番茄紅素也是一種具有抗氧化作用的維生素，它具有極強的清除自由基的能力，具有抗輻射預防心腦血管疾病提高免疫力延緩衰老等功效，有“植物黃金”之稱。西瓜以及紅葡萄柚等很多紅色蔬果中都含有番茄紅素，而番茄中的含量是最高的。
推薦食譜番茄火腿蛋卷
準備材料雞蛋番茄洋蔥火腿胡椒粉適量鹽適量。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁