H7N9禽流感病毒來襲，如何防止病素入侵，增強抵抗力是最為根本。下面小編就介紹5款簡單易做的食療方，既可以增強抵抗力預防感冒，又可以清熱祛火，很適合乾燥的春季。
一冰糖雪梨
原料雪梨4個冰糖100克
步驟
1把雪梨去皮切塊，把去皮的梨塊和冰糖放鍋內，加清水
2開火煮，大火煮開後轉小火繼續煮20分鐘左右即可。
二南瓜綠豆湯
原料綠豆2小把南瓜300克
步驟
1綠豆洗淨，用水泡半個小時
2鍋中加入適量水，接通電源，綠豆瀝干水分，倒入鍋內
3南瓜削皮，去瓤，洗淨，切成2厘米左右的南瓜塊
4切完南瓜，綠豆也煮差不多了，綠豆煮到開花
5倒入切好的南瓜塊，中火開始煮，煮到南瓜變軟即可
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