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夜宵的健康「三維」

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:很多人都覺得吃夜宵對胃不好,的確如此,還會使人肥胖,影響睡眠質量等問題,但是像護士,保安,上夜班的人來說,晚上不吃點夜宵,肯定是會影響工作的,那麼我們該如何健康吃夜宵呢?...

夜宵的健康「三維」

  可以吃夜宵的人

  十二指腸潰瘍這類患者有種特殊的飢餓痛,一點餓都不能受,患者們可以在家儲備點蘇打餅乾,一餓就吃點。蘇打餅乾為鹼性,能中和胃酸,減輕疼痛。

  糖尿病糖尿病人最好不要吃夜宵為好,但如果糖尿病人在服用降糖藥或注射胰島素,有時有需要吃點夜宵防止夜間低血糖。這時要根據血糖情況咨詢醫師,選擇含碳水化合物少的食品。

  結語對於經常加班的人而言,是需要吃點夜宵的,不然自己的身體也撐不住,那麼看了本文,你一定知道了如何健康的吃夜宵啦。

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