夏季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生，所以在冬季我們要對肺部進行保養。我們可以通過食物來來調理肺臟，今天小編就帶你瞭解一下5個食物，看看它是如何助你清肺養肺的。
吃什麼潤肺
“以食潤燥”是從飲食上調理肺臟的原則，生津潤肺養陰清燥的食品最適合在冬季食用。
1銀耳
可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰養陰生津，可治療陰虛肺燥咽干口渴等症。
2蘿蔔
生食可治療熱病口渴肺熱咳嗽;若與甘蔗梨蓮藕等搾汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰生津止咳益胃消食的作用。
3柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴口乾唇爛心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳清熱生津化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
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