3食療補水
方面，秋冬季節飲食中要盡量少吃炸烤煎的食品，以免助紂為虐，加速體內水分的蒸發，做飯時多採用有利於保持食物水分的烹調方式，如蒸燉煲煮等，以便增加水分的攝入。
潤肺止咳湯
一蘋果川貝雞湯
材料三黃雞半隻，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生薑幾片
做法
1.將三黃雞洗淨切成小塊。
2.把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗，瀝干水份。
吃什麼潤肺 5個食物助你清肺養肺
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:冬季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生，所以在冬季我們要對肺部進行保養。我們可以通過食物來來調理肺臟，今天小編就帶你瞭解一下5個食物，看看它是如何助你清肺養...
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