7多吃清解裡熱的蔬菜
春夏火盛，人體內易生肝火。此時多吃些清解裡熱的蔬菜，可以起到滋養肝臟潤肝明目的作用。
這類蔬菜有薺菜芹菜菊花苗萵筍茄子荸薺黃瓜蘑菇紫菜等。紫菜中富含碘鈣褐藻膠甘露醇粗纖維等多種成分，有助降低膽固醇軟化血管。
女人7個飲食方 養足肝氣
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多女性會注重補腎、健脾、潤肺等身體重要部位的保健，但是卻往往會忽視肝臟。其實，肝臟同樣是影響我們身體健康和容顏的重要因素。肝臟不好除了會引發脂肪肝、食慾不振、消化不良等健康狀況外，還會...
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