苡苓小米粥
原料 苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
操作 將上述材料洗淨，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。
功效 土茯苓可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱；小米甘平；苡米甘淡微寒。此款清熱除濕，健脾整胃，對肝解毒能力差容易出現濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等症狀體質，都有預防兼治療的功效。取出土茯苓喝粥，1周數次。服時忌茶。
女人7個飲食方 養足肝氣
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多女性會注重補腎、健脾、潤肺等身體重要部位的保健，但是卻往往會忽視肝臟。其實，肝臟同樣是影響我們身體健康和容顏的重要因素。肝臟不好除了會引發脂肪肝、食慾不振、消化不良等健康狀況外，還會...
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