5多吃性溫味甘的蔬菜
唐代醫家孫思邈說“省酸增甘，以養脾氣。”意即少吃酸味多吃甘味食物，可滋養肝脾兩髒。
因此，春夏應多吃些味甘的蔬菜。如刀豆南瓜扁豆豇豆扁豆菠菜胡蘿蔔芋頭等。菠菜具有滋陰滋燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒並發胃病的輔助治療非常有效。
女人7個飲食方 養足肝氣
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多女性會注重補腎、健脾、潤肺等身體重要部位的保健，但是卻往往會忽視肝臟。其實，肝臟同樣是影響我們身體健康和容顏的重要因素。肝臟不好除了會引發脂肪肝、食慾不振、消化不良等健康狀況外，還會...
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