秋季7款白領保健茶降燥滋補

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:白領一族平時缺乏運動，熱量消耗有限，血液循環減慢，心臟功能減退。其次，白領的工作時常使用地電腦，這會造成人的視力衰退、關節損傷、輻射傷害，同時頭部...

　　白領一族平時缺乏運動，熱量消耗有限，血液循環減慢，心臟功能減退。其次，白領的工作時常使用地電腦，這會造成人的視力衰退關節損傷輻射傷害，同時頭部和肩部都會出現疼痛現象。另外，白領從事的大都是超負荷的腦力勞動，幾乎每天都要面臨著新的挑戰，精神常常處於一種混亂不安寧的狀態。長此以往，積蓄了過多的壓力未能發洩，久而久之便積勞成疾。

　　那麼在秋天，白領們除了要面對一直以來的健康問題，還要接受秋燥的“挑戰”，應該如何養生保健呢？

　　考慮到白領們都異常忙碌，所以在保健方面，以簡單又養生的茶飲為佳。茶飲不但可以補充水分，去除秋日的乾燥，還可以因應各種健康症狀添加不同的營養材料，非常健康滋潤哦！

　　秋季白領保健茶飲

　　枸杞茶

　　枸杞具有補腎益精養肝明目潤肺燥的功能。可降壓降脂和防止動脈硬化。

　　另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴視力模糊記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

　　原料枸杞10顆

　　做法配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果！

　　姜蘇茶

　　秋季天氣轉涼，風寒感冒頭痛發熱噁心嘔吐胃痛腹脹等都會常常出現，這款茶可以有效地緩解以上症狀。

　　原料生薑蘇葉各3克

　　做法