最營養最養人的8種難吃食物
大千世界，食物的種類多的數不清。這些食物中一定有你愛吃的，你不愛吃的。有些食物遭到的“嫌棄”較多，就成了公認的“難吃食物”。但是有些難吃的食物，其實是對人身體大有好處的。
1粗糙的食物
粗糙食物之所以粗糙，是因為此類食物中含有豐富的非水溶性纖維，比如粗糧芹菜桿和白菜幫等。可就是這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘防止腸癌有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。
如果你在吃高脂菜餚的時候擔心發胖，可以吃這些食物，因為這是粗糙食物發揮效力的最佳時刻
「被嫌棄」食物最有營養
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:最營養最養人的8種難吃食物 大千世界，食物的種類多的數不清。這些食物中一定有你愛吃的，你不愛吃的。有些食物遭到的ldquo;嫌棄rdquo;較多，就成了公認的ldquo;難吃食物...
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