最營養最養人的8種難吃食物
2酸味食物
沙果山楂泡菜等。它們的酸味是檸檬酸蘋果酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收，比如鐵等。
同一品種的水果，味道酸的一般維生素C含量更高，維生素也更穩定，更容易保存。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。
酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。
「被嫌棄」食物最有營養
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:最營養最養人的8種難吃食物 大千世界，食物的種類多的數不清。這些食物中一定有你愛吃的，你不愛吃的。有些食物遭到的ldquo;嫌棄rdquo;較多，就成了公認的ldquo;難吃食物...
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