1.眼睛——雞蛋。蛋黃中含類胡蘿蔔素葉黃素玉米黃素等抗氧化物，能夠幫眼睛延緩衰老。研究顯示，堅持每天吃一個雞蛋，只要5個星期，就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素，護眼效果更好。
2.大腦——圓白菜。西蘭花菜花圓白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰膽鹼”，可健腦，促進記憶。研究表明，每天吃兩種甘藍類蔬菜，如圓白菜，認知功能的下降速度可減慢40%。圓白菜生吃效果最好，可用來涼拌做沙拉。即使做熟，也不宜加熱過久，以免有效成分被破壞。
人體十二大器官最愛的食物推薦
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:相信很多人會問，器官也需要吃東西嗎?吃飯時，還在遵照自己的口味選擇食物嗎?其實，你應該聽聽來自體內器官的ldquo;呼聲rdquo;。近日，美國一讀者提供了一份ldquo;器官食...
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