澀味食物
未熟的柿子紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。
不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。
澀味食物中的單寧在美容產品中的應用很廣泛，主要功效為收斂防曬美白防皺抗氧化。所以說，澀味食物對女人來說真的非常不可多得的美容食物。
「被嫌棄」食物最有營養
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:最營養最養人的8種難吃食物 大千世界，食物的種類多的數不清。這些食物中一定有你愛吃的，你不愛吃的。有些食物遭到的ldquo;嫌棄rdquo;較多，就成了公認的ldquo;難吃食物...
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