5紅酒
研究顯示紅酒可緩解炎症，所以有牙齦疾病的可適當飲用，但深紅色的紅酒卻易使牙齒著色。紅酒中天然含有丹寧，花色素甘和酸都會使飲用者的舌頭和牙齒著色，越是來自炎熱產區或者較熱年份酒質濃郁的紅葡萄酒，著色能力就越強。
處理辦法
喝酒前擦掉口紅口紅中的成分能與酒液的色素發生反應，在唇上留下更深的塊狀色素沉澱。
喝酒前刷牙由於紅酒色素更容易在污垢處著床，所以保持口腔乾淨也可以有效地避免牙齒被上色。但是，請務必在品鑒前提前至少1小時刷牙，不然殘留的牙膏味很可能會影響味覺。
喝酒後吃點高纖維食物簡單來說就是可以通過咀嚼高纖維的食物來起到清潔牙垢的作用。如果能再加上一杯氣泡水，效果會更好。
酒後及時漱口飲用後須及時漱口，減輕著色。
6有色蘇打水可樂等各種碳酸飲料
酸和色原是導致牙齒染色的兩大重要原因。碳酸飲料由於具有足夠濃度的酸，比其他食物和飲料更易使牙齒著色，哪怕是透明無色的蘇打水。有些含有高濃度酸性物質的碳酸飲料跟蓄電池酸液有的一拼，而那些添加了香料等調味劑的飲料，對牙齒的侵害性就“更勝一籌”了。
此外，有色蘇打水中的檸檬酸和糖分雙重作用加重釉質溶解，使牙齒明顯著色。
處理辦法
盡量選用無色蘇打水，少喝碳酸飲料，並在飲用後及時漱口!
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