10.大蒜
大蒜是最為常見的便捷調味品，不含任何不健康脂肪和加工成分。可以快速去皮切碎添加到湯品燉肉炒菜中去。
11.凍蝦
4只大蝦含大量蛋白質，熱量30千卡，幾乎無脂肪。新鮮蝦去皮去蝦線洗淨後冷凍，烹調食用更方便。
12.芥末
諾維特表示，調味品芥末富含有助於提高免疫力的微量元素硒以及具抗癌作用的薑黃。芥末可加入沙拉醬調味醬泡菜肉類食品等食物中。
廚房中最健康的15種食物
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重食物的安全，吃健康的食物，下面為你介紹廚房中最健康的食物。...
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