拉丁舞起源於古巴熱情奔放的舞蹈，之後演變出桑巴倫巴恰恰牛仔舞等許多品種。拉丁舞算是表達男女之間的愛情生活的舞種，特點就是風情萬種動作幅度大熱烈張揚。
跳拉丁舞時，人體的上半身，尤其是肩部應保持挺立不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的體現。身體中部的腰部和胯部則應盡情地扭動，又來源於熱情奔放的非洲文化。而下半身，腿和腳的動作起源於印第安人的文化。
拉丁舞充分活動胸腰髖臀等部位的每一處肌肉，於是它能夠束腰與提臀的魔力就名滿天下了。而同時，拉丁舞的腿部動作有力而靈巧，要使用很多巧
妙的力量，也是練習美腿的絕佳方法。那麼，拉丁舞的基本動作有哪些呢？下面我們就一起來看看吧！
1波塔弗戈一點滑步
名叫BotaFggos的動作，是桑巴舞步的基本舞步之一。用胯向前帶動腰運動，胯再向後劃圓。
要點胯部要大幅度扭動。
2弗拉明戈舞
練習弗拉明戈舞可以很好提升氣質美，鍛煉身體的協調性。
要點動作張馳有度，體會集熱情，優雅，奔放與高貴於—體。
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